Tvarohová pomazánka je skvělý a zdravý doplněk k sendvičům nebo wrapům. Má nízký obsah kalorií a tuku, vysoký obsah bílkovin a je dobrým zdrojem vápníku. Má také příjemnou krémovou konzistenci a jemnou chuť, takže je chutným doplňkem každého jídla.
Ingredience:
- 2 šálky tvarohu
- 2 polévkové lžíce kysané smetany
- 1 lžíce citronové šťávy
- 2 polévkové lžíce nasekaných čerstvých bylinek (např. pažitka, petržel, kopr nebo tymián)
- Sůl a pepř podle chuti
Postup:
Ve středně velké míse smíchejte tvaroh, smetanu a citronovou šťávu. Přidejte bylinky, sůl a pepř a promíchejte, dokud se nespojí. Pomazánku podávejte na krekry nebo toasty.
Srozumitelným způsobem píšeme články o nejrůznějších tématech. Naším cílem je pomoci návštěvníkům odpovědět na co nejvíce otázek - ať už ohledně míst na výlety, vaření, hubnutí, seberozvoje či rodiny. Veškeré články nabízíme zcela zdarma.
