Těhotenství a chlorella

Chlorella je sladkovodní zelená řasa, která se řadí mezi tzv. zelené potraviny. V současnosti lze říci, že se stala moderním doplňkem stravy. Obsahuje vitamíny, minerály, stopové prvky, antioxidanty. Její součástí je vláknina, bílkovina a chlorofyl.

Při dlouhodobém užívání dochází k důkladné detoxikaci organismu. Je významně posílen imunitní systém člověka. Díky růstovému faktoru CGF dochází k úpravě střevní mikroflóry. Chlorofyl napomáhá při léčení a hojení ran, zlepšuje krevní obraz.

Pravidelné užívání chlorelly blahodárně působí i na náladu a spánek. Člověk se cítí spokojený, plný energie a současně večer dobře a lehce usíná.

Co je chlorella?

Chlorella je druh zelené řasy, která je často propagována jako doplněk stravy díky svému bohatému obsahu živin. Přestože někteří lidé užívají doplňky stravy s chlorellou z různých zdravotních důvodů, je důležité si uvědomit, že k užívání doplňků stravy, včetně chlorelly, během těhotenství je třeba přistupovat opatrně.

Těhotné ženy by se měly před užíváním jakýchkoli doplňků stravy, včetně chlorelly, vždy poradit se svým lékařem.

Chlorella je dobrým zdrojem některých živin, jako jsou vitaminy, minerály a bílkoviny. Je však nutné zajistit, aby tyto živiny byly potřebné a bezpečné během těhotenství. Příliš velké množství některých vitaminů a minerálů může být pro vyvíjející se plod škodlivé.

Existuje zde riziko kontaminace látkami, jako jsou těžké kovy nebo jiné kontaminanty. Tato kontaminace může být během těhotenství škodlivá.

Některé studie naznačují potenciální přínos chlorelly, avšak výzkum její bezpečnosti a účinnosti v těhotenství je omezený. Proto je velmi důležité spoléhat se na informace založené na důkazech a poradit se s odborným lékařem.

Někteří zastánci chlorelly tvrdí, že má detoxikační vlastnosti. Pojem detoxikace však může být zavádějící a vědecké důkazy na podporu těchto tvrzení jsou nedostatečné.

Závěrem lze říci, že pokud je žena těhotná nebo uvažuje o otěhotnění a má zájem o užívání chlorelly nebo jakýchkoli jiných doplňků stravy, je důležité tuto skutečnost probrat se svým lékařem. Ten může poskytnout individuální rady na základě zdravotní anamnézy ženy, příjmu potravy a specifických výživových potřeb během těhotenství.

Vyvážená strava, která zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny, je obecně nejlepším způsobem, jak uspokojit výživové potřeby během těhotenství.

Samostatné předepisování doplňků stravy bez odborného vedení může představovat riziko, a je důležité upřednostnit zdraví a bezpečnost těhotné ženy i vyvíjejícího se plodu.

Užívání chlorelly v těhotenství

Mnoho žen, které se v minulosti setkaly se zelenými doplňky stravy zajímá, zda mohou tyto potravinové doplňky užívat i v době těhotenství. Jak všichni lidé ví, těhotenství je pro organismus velkou zátěží. A proto je vhodné se na toto období dobře připravit. K tomu mimo jiné slouží i zelené potraviny, ke kterým se řadí i chlorella.

Pokud žena chlorellu užívala již před početím, měla by v tom pokračovat nadále, v průběhu celého těhotenství. Dokonce je vhodné nepřestávat v užívání tablet s chlorellou i po porodu, v době kojení.

Při užívání chlorelly před plánovaným těhotenstvím má žena jistotu, že je její tělo dokonale očištěno, zbaveno veškerých škodlivin. Ještě důležitější však je, že chlorella obsahuje mimo jiné i kyselinu listovou. Její přísun je nezbytný nejen před početím, nicméně zejména na počátku těhotenství. Kyselina listová pomáhá chránit plod před vznikem vývojových vad.

Příčiny nedostatku kyseliny listové:

• Nedostatečný příjem potravin bohatých na kyselinu listovou: To se často stává u lidí, kteří konzumují málo listové zeleniny, citrusových plodů, luštěnin a celozrnných obilovin.
• Zvýšená potřeba kyseliny listové: Těhotné ženy, kojící matky, lidé s určitými onemocněními (např. celiakií, Crohnovou nemocí) nebo ti, kteří užívají některé léky (např. antikonvulziva), mají často vyšší potřebu kyseliny listové.
• Poruchy vstřebávání: Některá onemocnění trávicího systému mohou zhoršit vstřebávání kyseliny listové z potravy.
• Zvýšená ztráta kyseliny listové: Například při některých chirurgických zákrocích nebo při dialýze.
• Genetické faktory: Někteří lidé mají genetické predispozice k nižším hladinám kyseliny listové v těle.
• Nadměrná konzumace alkoholu: Alkohol může narušit vstřebávání a využití kyseliny listové.

V dalším období se pak může budoucí maminka spolehnout na to, že ona, i její nenarozené miminko dostávají veškeré vitamíny, minerály a ostatní živiny, které jsou v období těhotenství tak potřebné.

K užívání doplňků stravy s chlorellou během těhotenství je třeba přistupovat s opatrností a před zařazením jakýchkoli nových doplňků stravy do rutinního režimu v těhotenství je nezbytné poradit se s odborníkem. I když je chlorella zdrojem různých živin, je třeba zvážit několik faktorů:

• Chlorella obsahuje vitamíny, minerály a bílkoviny. Je však důležité zajistit, aby žena během těhotenství nepřekračovala doporučené hladiny některých živin, protože nadměrný příjem některých vitaminů a minerálů může být škodlivý.
• U některých doplňků stravy, včetně chlorelly, existuje riziko kontaminace látkami, jako jsou těžké kovy nebo jiné kontaminanty. Tato kontaminace může představovat riziko během těhotenství.
• Přestože existují určité výzkumy týkající se nutričního obsahu chlorelly, konkrétní výzkumy týkající se její bezpečnosti a účinnosti během těhotenství jsou omezené. Je nezbytné spoléhat se na informace založené na důkazech.
• Zdravotní stav a nutriční potřeby každé ženy se během těhotenství mohou lišit. Zdravotnický pracovník může posoudit ženiny konkrétní zdravotní potřeby a podle toho jí poradit.

Pokud poskytovatel zdravotní péče rozhodne, že je pro ženu doplněk stravy s chlorellou během těhotenství vhodný, pravděpodobně jí poskytne konkrétní pokyny ohledně dávkování a užívání. Je důležité, aby si doplňky nepředepisovala sama nebo je neužívala bez odborného vedení, protože to může představovat riziko jak pro ni, tak pro vyvíjející se plod.

V případě obav z naplnění výživových potřeb pouze prostřednictvím stravy může poskytovatel zdravotní péče doporučit specifické prenatální vitaminy nebo jiné doplňky stravy, o nichž je známo, že jsou v těhotenství bezpečné.

Vždy je potřeba dávat přednost otevřené komunikaci se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby se žena ujistila, že veškerá rozhodnutí týkající se doplňků stravy odpovídají jejím individuálním zdravotním potřebám a dobrému průběhu jejího těhotenství.

Užívání chlorelly v období kojení

Zelené potravinové doplňky, mezi které patří i chlorella, zajistí v době kojení dostatečný přísun těch správných živin nejen kojící mamince, avšak zejména jejímu miminku. Je totiž známé, že živiny obsažené v zelených potravinách přechází i do mateřského mléka.

Miminko tak bude zajisté lépe prospívat a maminka bude mít dobrý pocit, že pro ně dělá vše, co je v jejích silách.

Stejně jako u mnoha jiných doplňků stravy, včetně chlorelly, je i zde důležité dbát zvýšené opatrnosti a před jejich užíváním během kojení se poradit se zdravotníkem.

Pokud žena zvažuje užívání doplňků stravy s chlorellou během kojení, doporučuje se:

• Poradit se se svým lékařem: Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků prodiskutovat svůj záměr užívat chlorellu se svým poskytovatelem zdravotní péče. Ten může poskytnout individuální rady na základě zdravotního stavu konkrétní ženy, příjmu potravy a specifických potřeb během kojení.
• Zvážit zdroje stravy: Kdykoli je to možné, je obecně vhodnější získávat živiny z celých potravin. Vyvážená strava, která zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny, může přispět k uspokojení výživových potřeb maminky během kojení.
• Sledovat, zda nedochází k alergickým reakcím: Stejně jako u každé nové stravy být ostražitá, zda se u ní i jejího dítěte neobjeví příznaky alergií nebo nežádoucích reakcí.
• Vybírat si renomované značky: Pokud lékař používání doplňků stravy s chlorellou schválí, vybrat si renomovanou značku známou svou kvalitou a čistotou, aby se minimalizovalo riziko kontaminace.

Závěrem lze říci, že je nezbytné upřednostnit otevřenou komunikaci s poskytovatelem zdravotní péče a rozhodovat se na základě jeho pokynů. Ten pomůže určit, zda je užívání chlorelly během kojení vhodné, a poskytne doporučení přizpůsobená individuálním zdravotním potřebám dané maminky.