Rodina
Rodina Cvičení pro těhotné – záda a zadek
V těhotenství ženy nosí na břiše velkou váhu a páteř dostává pořádně zabrat. Aby...
Rodina Cvičení pro těhotné – Standing Pilates
Pilates je skvělou formou cvičení pro těhotné ženy. Zvýší sílu, kondici a mobilitu...
Rodina Cvičení pro těhotné – relaxační jóga
Cílem relaxační jógy pro těhotné je relaxace a posílení těla. Jedním z...
Rodina Cvičení pro těhotné – ramena a břicho
Cvičení na protažení ramen a šikmých břišních svalů. Efektivní a bezpečná cvičení...
Rodina Cvičení pro těhotné – příprava na porod
Cvičení pro těhotné pomáhá zvýšit tělesnou flexibilitu a posílit svaly pánevního dna,...
Rodina Cvičení pro těhotné – pilates pro lepší flexibilitu
Pilates je cvičební systém vyvinutý tak, aby při něm docházelo k přirozenému posilování...
Rodina Cvičení pro těhotné – posilování nohou
Nejlepší cviky pro pevné a silné nohy s vlastní váhou. Cvičení, které se dá...
Rodina Cvičení pro těhotné – zadek a stehna
Dostat hýždě a stehna do správného tvaru a pevnosti si přeje asi většina žen. Zejména...
Rodina Cvičení pro těhotné – jóga pro každý trimestr
Gravid jóga je pro těhotné ženy příjemným i přínosným cvičením, zvlášť pokud už s...
Rodina Cvičení pro těhotné – jóga
Jóga je skvělou volbou pro ženy během těhotenství. Pomáhá zlepšovat sílu a ohebnost...
Rodina Cvičení pro těhotné – jak na oteklé nohy a kotníky
Snad se nenajde těhotná žena, která by neměla během těhotenství oteklé nohy a kotníky....
Rodina Cvičení pro těhotné – hrudník a tricepsy
Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotenství probíhá bezproblémově, není důvod se...