Průjem v těhotenství

V těhotenství se žena může setkat s čímkoliv. Problémy, které mimo těhotenství neznala, se mohou právě v tomto období objevit a pořádně potrápit. Některé ženy trpí zácpou, jiné naopak průjmem. Průjem může být způsoben nejen infekčním onemocněním. Průjem se může objevit i při samotném porodu. Tato situace je pro rodičku samozřejmě velmi nepříjemná, avšak v době kdy rodí, tyto problémy prakticky nevnímá a její myšlenky vedou úplně jinam.

Těhotenství je obdobím, které přináší mnoho změn v těle ženy. Kromě růstu břicha a změn ve stravovacích nárocích může těhotenství také ovlivnit trávicí systém, nejčastěji jde o nevolnosti, průjem, zácpu, nadýmání či pálení žáhy v těhotenství.

Jedním z potenciálních problémů, se kterými se budoucí maminky mohou setkat, je průjem. Průjem v těhotenství není neobvyklý, ačkoliv může být nepříjemný a obtěžující. Jaké jsou příčiny průjmu v těhotenství a jak se s ním vypořádat?

Nejčastější příčiny průjmovitého onemocnění

Proč se průjem v těhotenství vyskytuje:

1. Hormonální změny: Těhotenské hormony, zejména progesteron, mohou ovlivnit trávicí systém. Progesteron uvolňuje hladké svalstvo trávicího traktu, což může způsobit zpomalení trávení a způsobit průjem.
2. Změny stravy: Těhotné ženy často mění své stravovací návyky a preference. Některé potraviny, které by jindy nezpůsobily problémy, mohou v těhotenství způsobit průjem. To může být způsobeno citlivostí na určité potraviny nebo potravinovými alergiemi.
3. Infekce: Těhotné ženy jsou náchylnější k infekcím, které mohou zahrnovat průjem jako jeden z příznaků. Důležité je pečlivé mytí rukou a dodržování hygienických návyků, aby se minimalizovalo riziko infekce.
4. Stres: Těhotenství je pro mnoho žen stresujícím obdobím, a stres může mít negativní vliv na trávicí systém. To může zahrnovat průjem jako reakci na stres.

Průjem mohou vyvolat také bakterie, paraziti nebo je vedlejším příznakem při užívání některých léků.

Jak léčit průjem v těhotenství?

Pokud se u ženy průjem vyskytl, je nutné hodně pít a tím doplňovat pravidelně tekutiny, aby nedošlo k odvodnění organismu. Je opravdu velmi nutné, aby žena v těchto případech přijímala tekutiny v mnohem vyšších dávkách, než byla doposud zvyklá. Dehydratace by mohla vést až k hospitalizaci v nemocnici. Pokud ženu průjem v těhotenství postihl, zpravidla odezní do 10 dnů.

Nestane-li se tak, měla by informovat o této situaci lékaře a řešit tento problém právě se svým gynekologem. Snažit se nejíst mastná a tučná jídla. Naordinovat si jídla dietní, piškoty, suchary, rýži a podobně. Pít neperlivou vodu, nebo čaje. Tím, že dochází k průjmu před porodem, se tělo připravuje na samotný porod a tímto způsobem se čistí.

Pokud žena užívá v těhotenství magnesium, jeho vedlejším účinkem může být právě výše zmiňovaný průjem. V tomto případě na určitou dobu magnesium vysadit.

Co ještě udělat:

1. Zůstat hydratovaná: Průjem může způsobit dehydrataci, což je obzvláště důležité v těhotenství. Ujistit se, že pije dostatek tekutin, aby tělo zůstalo hydratované.
2. Změnit stravovací návyky: Zkusit identifikovat potraviny, které způsobují průjem, a snažit se je dočasně vyřadit ze své stravy. Jíst menší porce a častěji, aby se zvýšila efektivita trávení.
3. Zvážit doplňky: Některé těhotné ženy mohou mít prospěch z doplňků probiotik, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu bakterií v trávicím systému.
4. Koncentrovat se na prevenci: Dbát na hygienu a pečlivě mýt ruce, aby se minimalizovalo riziko infekce.
5. Konzultovat to s lékařem: Pokud průjem přetrvává nebo je doprovázen dalšími znepokojujícími příznaky, měla by se poradit s lékařem. Mohou být nutná další vyšetření a léčba.

Průjem v těhotenství může být nepříjemný, avšak většinou je dočasný a nepředstavuje závažné riziko pro ženu nebo její dítě. Důležité je pečovat o své zdraví, dodržovat doporučení lékaře a pamatovat na to, že se jedná o běžný jev v průběhu těhotenství.

Jak předejít dehydrataci?

Pokud trpí žena průjmem v těhotenství, nemá tento fakt vliv na její nenarozené miminko, pokud ovšem nedojde k dehydrataci. Dehydratace je stav, kdy tělo ztratí více tekutin, než přijme. Je důležité jí předejít, protože dehydratace může mít negativní vliv na zdraví a způsobit řadu nepříjemných příznaků.

Nedostatek tekutin v těle se projeví suchostí v ústech, zvýšeným pocitem žízně, zvýšenou únavou. Moč je tmavě žlutá, zahuštěná, je jí méně než obvykle. V tuto chvíli je velmi důležité zvýšit příjem tekutin a doplnit do organizmu jejich chybějící množství.

Zde je několik způsobů, jak předejít dehydrataci:

1. Pít dostatek vody: Pít dostatek vody během dne. Doporučený příjem tekutin se může lišit, nicméně obecně platí, že dospělí by měli pít alespoň 8 sklenic vody denně. V těhotenství může být třeba více tekutin, zejména v horkém počasí.
2. Pít i při nepřítomnosti žízně: Nečeká-li člověk na signál žízně, může snadno zapomenout pít. Během těhotenství je důležité pamatovat na pravidelný přísun tekutin, i když žena necítí žízeň.
3. Zvýšit přísun tekutin v horkém počasí: V horkých letních dnech a při fyzické aktivitě může být třeba pít více tekutin než obvykle. Pít vodu a vyhnout se alkoholickým a kofeinovým nápojům, které mohou zvyšovat močení.
4. Sledovat barvu moči: Barva moči může poskytovat indikaci ženiny hydratace. Světlá moč naznačuje dostatečnou hydrataci, zatímco tmavá moč může být známkou nedostatečného pitného režimu.
5. Pít při potřebě: Během těhotenství se může zvýšit potřeba tekutin. Pokud má žena málo slin, suché rty nebo zpozorovala, že močí méně často, měla by pít více.
6. Omezit ztráty tekutin: Omezit činnosti, které mohou způsobit nadměrnou ztrátu tekutin, jako je nadměrné pocení. Používat opalovací krém, pokud stráví čas na slunci, aby se vyhnula popáleninám, které mohou způsobit ztrátu tekutin.
7. Udržovat vyváženou stravu: Strava s vysokým obsahem vody, jako jsou ovoce a zelenina, může přispět k hydrataci. Ovoce, jako jsou melouny a hrozny, jsou bohaté na vodu.
8. Sledovat příznaky dehydratace: Příznaky dehydratace mohou zahrnovat suché rty, únava, závratě, nevolnost a bolesti hlavy. Pokud se objeví tyto příznaky, je důležité okamžitě přijmout tekutiny.
9. Sledovat svůj stav během těhotenství: Dehydratace může mít vliv na zdraví matky i dítěte, proto je dobré se řídit doporučeními svého lékaře.

Z přijímaných tekutin je doporučována zejména voda, slabý čaj, džus. Vynechat pití kávy a samozřejmě alkoholu. Pokud průjem přetrvává a žena není schopna tekutiny hradit přirozenou cestou, je třeba ihned vyhledat lékaře. Ve většině případů bude na pár dní hospitalizována a tekutiny budou do organizmu doplňovány pomocí infuzní terapie.

Každá žena je trochu jiná, a proto by měla poslouchat své tělo a reagovat na potřeby hydratace individuálně. Udržování optimálního stavu hydratace je klíčové pro zachování dobrého zdraví během těhotenství i v běžném životě.