Ženské zdraví – nejčastější choroby žen

Ženské zdraví je téma, které se dotýká každé ženy bez ohledu na věk, socioekonomický status či geografickou polohu. Péče o ženské zdraví není pouze otázkou fyzična, leč zahrnuje i aspekty duševního a emocionálního blaha. Jak by měly ženy pečovat o zdraví?

Ženské zdraví je komplexní téma, které zahrnuje mnoho prvků od puberty po menopauzu. Jednou z klíčových oblastí je hormonální rovnováha, zejména v kontextu estrogenové dominance, a také autoimunitních onemocnění, jako je zánět štítné žlázy.

Ženské zdraví je komplexní téma, znamená zohlednění všech aspektů fyzického, duševního a emocionálního blaha. Péči o ženské zdraví nelze redukovat pouze na léčbu nemocí; spíše by měla být chápána jako udržování celkového zdravého životního stylu. 

Fyzické zdraví

Fyzické zdraví hraje zásadní roli v celkovém ženském blahobytu. Pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na srdce, kosti a celkovou kondici těla. Doporučuje se alespoň 150 minut týdně středně intenzivního cvičení, jako je chůze, plavání, nebo jóga. Důležitý je i dostatek odpočinku a kvalitní spánek, který posiluje imunitní systém a podporuje regeneraci.

Duševní zdraví

Ženy často čelí mnoha tlakům a stresorům, a proto je duševní zdraví důležitým prvkem celkové pohody. Meditace a relaxace jsou účinné nástroje ke snižování stresu. Důležité je také hledat podporu od blízkých osob nebo profesionálních terapeutů v případě potřeby. Vytvoření vyváženého pracovního a osobního života je nezbytné k duševnímu blahobytu.

Emocionální zdraví

Emocionální zdraví zahrnuje respekt k vlastním emocím, sebepřijetí a sebelásku. Ženy by měly mít prostor pro vyjádření svých pocitů a hledání způsobů, jak se vyrovnat s emocionálními výzvami. Podpora ze strany rodiny a přátel je nepostradatelná a vytváření pozitivního prostředí pro emocionální rozvoj je nezbytné pro celkové ženské zdraví.

Celkově je cesta k ženskému zdraví komplexní a individuální. Každá žena má své jedinečné potřeby. Důležité je vytvořit harmonii mezi fyzickým, duševním a emocionálním zdravím a aktivně pracovat na udržení celkové pohody. Vzdělávání, prevence a podpora jsou základními složkami, které posilují ženy ve snaze dosáhnout optimálního zdraví a kvality života.

Nejčastější ženské choroby

Ženy mohou čelit různým chorobám a onemocněním v průběhu svého života. Některé z nejčastějších chorob, které postihují ženy, zahrnují:

• Srdeční infarkt a cévní mozková příhoda

Kardiovaskulární onemocnění může postihnout ženy stejně jako muže. Rizikové faktory zahrnují vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, kouření a nedostatečnou fyzickou aktivitu.

• Nejčastější forma rakoviny u žen

Pravidelné samovyšetření prsou, mamografie a genetické testy jsou důležité pro časnou detekci a prevenci rakoviny prsu.

• Ztráta hustoty kostí

Ženy jsou náchylnější k osteoporóze než muži, zejména po menopauze. Správná strava s dostatečným obsahem vápníku a vitamínu D a pravidelná fyzická aktivita mohou pomoci prevenci.

• Rakovina vaječníků

Rakovina vaječníků může být těžší diagnostikovat v raných stádiích. Symptomy mohou být nejasné, což zdůrazňuje důležitost pravidelných gynekologických kontrol.

• Více než 90 % případů spojeno s virem HPV

Pravidelné screeningové testy (Papa test) jsou rozhodující pro prevenci a včasnou detekci rakoviny děložního čípku.

• Duševní zdraví

Ženy mají vyšší predispozici k depresi a úzkostem. Odborná pomoc, psychoterapie a podpora ze strany rodiny mohou být klíčové pro zvládnutí těchto stavů.

• Lupus, revmatoidní artritida, celiakie

Tyto choroby postihují ženy častěji než muže. Vyžadují multidisciplinární přístup k léčbě a dlouhodobé sledování.

• Abnormální růst tkáně děložní sliznice – endometrióza

Může způsobovat bolesti, problémy s plodností a jiné komplikace. Diagnostika může vyžadovat chirurgický zákrok.

• Diabetes typu 2 – zvýšený výskyt u starších žen

Ženy po menopauze mají zvýšené riziko vývoje diabetu typu 2. Zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita jsou podstatné pro prevenci.

Významným prvkem prevence je pravidelná návštěva lékaře, pravidelné screeningy a osvěta o životním stylu, který podporuje celkové zdraví žen v různých fázích jejich života. Většina onemocnění se řeší pomocí medikamentů. Mnoho žen rovněž věří v přírodní léčbu.

Alternativní léčby, jako tradiční čínská medicína, jsou velmi oblíbené. Mnoho žen odmítá užívat léky a hormony, které mohou pomoci s problémem, avšak naopak vyvolat problém jiný. Tradiční čínská medicína nabízí řešení pomocí čajů, akupunktury a prací s energiemi. 

Estrogenová dominance

Estrogen, ženský pohlavní hormon, hraje klíčovou roli v regulaci menstruačního cyklu, těhotenství a dalších fyziologických funkcí. Nicméně, nerovnováha mezi estrogenem a dalšími hormony může vést k situaci známé jako estrogenová dominance.

Tento stav nastává, pokud hladina estrogenů převyšuje hladinu progesteronu. Příčiny estrogenové dominance mohou zahrnovat nechutenství, stres, expozici endokrinním disruptorům a další faktory.

Estrogenová dominance může být spojena s různými ženskými zdravotními problémy, jako jsou bolestivá menstruace, nepravidelný cyklus, fibroidy a dokonce i zvýšené riziko rakoviny prsu. Správná diagnostika a léčba estrogenové dominance mohou vyžadovat změny životního stylu, dietu a v některých případech hormonální terapii.

Do popředí zájmu se dostává houba reishi. Ačkoliv výzkum o reishi houbě a rakovině je stále probíhající, některé studie naznačují, že by mohla mít určité protinádorové vlastnosti. Některé sloučeniny nalezené v reishi houbě mohou stimulovat imunitní systém a pomáhat v boji proti rakovinovým buňkám.

Ovšem i zde je potřeba si dát pozor na nežádoucí účinky houby reishi. Ty mohou zahrnovat zažívací potíže, bolesti hlavy, závratě, sucho v ústech nebo kožní vyrážky.

TIP: Menstruace dokáže potrápit každou ženu. Mnohé si však chválí menstruační kalhotky, díky kterým je tento fyziologický proces pohodlnější. Některé situace volají po cestách, jak zpozdit menstruaci. I takové principy existují, je však nutné je v rámci zachování ženského zdraví konzultovat s odborníky.

Autoimunitní zánět štítné žlázy

Dalším důležitým aspektem ženského zdraví je autoimunitní zánět štítné žlázy, což je stav, kdy imunitní systém začne napadat vlastní tkáň štítné žlázy. Dva hlavní typy tohoto onemocnění jsou Hashimotova tyreoiditida a Basedowova nemoc.

Hashimotova tyreoiditida je charakterizována postupným ničením štítné žlázy, což může vést k hypotyreóze (nízká funkce štítné žlázy). Naopak, Basedowova nemoc způsobuje nadměrnou produkci hormonů štítné žlázy, což vede k hypertyreóze (vysoká funkce štítné žlázy). Obě tyto podmínky mohou ovlivnit ženské reprodukční zdraví, včetně menstruačních cyklů a plodnosti.

Diagnostika a léčba autoimunitního zánětu štítné žlázy zahrnují testy na hladiny štítných hormonů, ultrazvuk štítné žlázy a sledování protilátek spojených s autoimunitou. Léčba může zahrnovat hormonální substituční terapii, léky ke snížení zánětu a v některých případech chirurgický zákrok.

Spousta lidí dává přednost přírodní a alternativní léčbě autoimunitního zánětu štítné žlázy Je důležité si být vědom toho, že žádná alternativní léčba autoimunitního zánětu štítné žlázy nemůže nahradit substituční léčbu hormony štítné žlázy, která je nezbytná pro udržení správné hladiny hormonů v těle.