8 znaků nevěry ve vztahu – ženy i muže

Nevěra může být traumatizující a je jedním z nejnáročnějších problémů ve vztahu, kterým lidé čelí. Zatímco mnoho lidí je zaslepeno, pokud a když se dozví o nevěře muže/ženy v manželství. Jiní mohou mít podezření na nevěru kvůli jednání, které se vymyká normálu. Jaké jsou možné znaky nevěry žen/mužů? Jak se vyrovnat s nevěrou a jak se chovat po nevěře?

Čtenář může zvážit následující možné příznaky toho, že je nevěra ve vztahu. Jak čtenář uvidí, některé z těchto příznaků jsou ve skutečnosti ve vzájemném rozporu. Tato škála možností, která rozhodně nezahrnuje vše, ukazuje, jak se mohou jednotlivé příznaky lišit.

Pokud jsou nevěry žen/mužů ve vztahu, jak se vyrovnat s nevěrou? Jak zvládnout problémy ve vztahu a jak si udržet vztah? Čtenář v článku najde 8 možných znaků nevěry ve vztahu a 8 rad, jak se vyrovnat s nevěrou.

Co je emocionální (citová) nevěra?

Emocionální nevěra obvykle začíná docela nevinně jako přátelství. Když však člověk investuje značnou citovou energii a čas do blízkého přátelství mimo manželství, je možné, že se z přátelství vytvoří citové pouto, které nakonec ohrožuje a zraňuje intimitu dané osoby s manželem nebo partnerem. Emocionální nevěrou mohou někteří řešit nespokojenost ve vztahu.

I když existují lidé, kteří se domnívají, že citová nevěra je neškodná vzhledem k tomu, že se nejedná o sexuální vztah, většina odborníků na manželství a vztahy jej považuje za formu nevěry.

Emocionální nevěra může také fungovat jako vstupní aféra, která nakonec vede k citové i sexuální nevěře. Pro mnohé je nejbolestivějším. A bolestivým důsledkem partnerovy citové nevěry pocit, že byli podvedeni, zrazeni a obelháni.

„Byla jsem nevěrná ve snu – co znamená, když se vám o někom zdá?“

• „Byla jsem nevěrná ve snu, co znamená když se vám o někom zdá?“ Proč se nevěrné sny vůbec objevují?

Především si člověk může oddechnout – není špatný člověk. Sekvence snů o podvádění partnera je ve skutečnosti neuvěřitelně běžná.

Ve skutečnosti se ve studii provedené společností Amerisleep v roce 2020 z 1 000 dotázaných lidí zdálo v posledním roce 21 % lidí o tom, že podváděli svého partnera, a 23 % lidí mělo sny o tom, že je jejich drahá polovička podváděla.

A za sny o podvádění: „Byla jsem nevěrná“, se ve skutečnosti skrývá naprosto dobré a logické vysvětlení. (A ne, s největší pravděpodobností to neznamená, že člověk chce svého partnera podvést.)

Podle odbornice na dekódování snů a autorky bestselleru Slovník snů od A do Z Theresy Cheungové je vlastně docela zdravé mít nevěrné sny.

Cheungová uvedla:

„Sen je zrcadlová síň. Je to aspekt vás samotných, svým způsobem podvádíte sami sebe. Je to [snová] mysl, která se vám jen snaží ukázat, že je toho víc, co můžete objevit.“

• Jsou tedy sny „Byla jsem nevěrná“ důvodem k obavám?

Cheungová uvedla, že během COVID-19 a výluky zaznamenala nárůst snů o podvádění. Jeden z možných důvodů? Partneři spolu trávili doslova 24 hodin denně 7 dní v týdnu, což mohlo vést k rutině nebo uspokojení ve vztahu.

Jaké jsou možné znaky nevěry žen/mužů?

Níže je uvedeno 8 možných příznaků, které mohou značit nevěru žen/můžu ve vztahu:

• změny v komunikaci
• vzhled a koníčky
• změny postojů
• lhaní a vyhýbání se
• lhostejnost
• změny v sexuálním životě
• problémy s penězi
• změna v používání technologií

Všechny tyto příznaky nevěry partner/ky jsou blíže popsány v článku. Jak zjistit nevěru ve vztahu?

A čtenář by si měl ještě uvědomit, že ačkoli existují určité změny chování, podivné činy a zvláštní události, které dohromady mohou podpořit neblahé tušení nevěry ve vztahu, žádný z následujících příznaků rozhodně nenaznačuje, že partner skutečně podvádí.

1. Jak zjistit nevěru? Zaměření na změny v komunikaci

Přerušení komunikace není nikdy pozitivním znamením. Pokud se nedaří přimět partnera, aby komunikoval (nebo se dokonce pohádal), přestal se dělit o svůj den nebo už neříká slova „miluji tě“, pravděpodobně se jedná o problémy ve vztahu. Může se jednat například i o náhlou toxicitu ve vztahu.

Nevěru partnera/ky mohou signalizovat i následující příznaky stonewallingu, který spočívá v odmítání naslouchat, reagovat nebo přijmout to, co člověk říká:

• Partner ignoruje, co říká druhá polovička.
• Mění téma, aby se vyhnul nepříjemnému tématu.
• Beze slova odejde.
• Vymýšlí si důvody, proč nemůže mluvit.
• Odmítá odpovídat na otázky.
• Spíše obviňuje, než aby mluvil o aktuálních problémech ve vztahu.
• Používá odmítavou řeč těla, například převaluje se nebo zavírá oči.
• Chová se pasivně-agresivně (zdržuje nebo otálí, aby se vyhnul rozhovoru).

2. Nevěra ve vztahu? Změna vzhledu a zálib

Jistě, péče o sebe a věnování se novým koníčkům a vášním nebo dokonce své práci může být pozitivní, ale v kombinaci s dalšími podezřelými projevy chování mohou být následující změny důvodem k obavám.

• Partner se hezčeji obléká nebo má náhle zvýšený zájem o svůj vzhled.
• Manželský partner si osvojí nový koníček, který vyžaduje několik hodin denního nasazení.
• Když druhá polovička projeví zájem o partnerův nový koníček, jeho odpověď se zdá neurčitá nebo odbyde.
• Partner pracuje v práci stále déle a déle.

3. Nevěra u mužů/žen? Případné změny postojů

Manželský partner může zažívat pracovní stres nebo problémy v jiných vztazích, které mohou vést ke změnám v postoji. Následující příznaky mohou být známkou nevěry ve vztahu, ale mohou signalizovat i jiné problémy.

• Manžel/ka vykazuje známky nízkého sebevědomí.
• Druhá polovina si může všimnout, že manžel/ka má pocit zmatku ohledně sebe sama.
• Zdá se, že manželský partner chce ve svém životě nebezpečí nebo vzrušení.
• Partner je negativnější než dříve.
• Partner je k druhé polovičce kritičtější.
• Zdá se, že se partner častěji hádá.
• Partner se velmi brání, pokud se druhá polovina zmíní o nevěře ve vztahu nebo aférách.
• Když jedna polovička požádá o ujištění ohledně nevěry, necítí se s odpovědí spokojen.

4. Nevěra partner/ky? Lhaní a vyhýbání se

Neupřímnost a lež ve vztahu je varovným signálem možné nevěry muže/ženy. Tyto vyhýbavé strategie mohou naznačovat, že je možná nevěra u mužů/žen v manželství. 

• Jeden z partnerů má pocit, že se mu druhá polovina vyhýbá.
• Už s partnerem nechce chodit na různá místa nebo dělat různé věci.
• Jeden z partnerů zjistí, že mu partner lže o různých věcech.
• Přátelé partnera se v blízkosti druhé polovičky zdají být úzkostliví.
• Partner se zdá být tajnůstkářštější.
• Partner opouští náboženskou víru.
• Zdá se, že se partner vymyká kontrole.
• Jeden z partnerů obviňuje z nevěry ve vztahu.

5. Nevěra u muže/ženy? Objevuje se lhostejnost

Když manželský partner projevuje lhostejnost nebo nezájem o věci, které dříve miloval, druhá polovina by s ním měla komunikovat, aby zjistila, zda není důvodem jeho změny angažovanosti něco jiného. Pokud má jeden z partnerů zároveň podezření na nevěru, mohou být tyto změny další známkou nevěry ženy/muže.

• Manželský partner se zdá být znuděný druhou polovičkou, prací, dětmi, koníčky nebo dokonce životem obecně.
• Partner zlenivěl, zejména v domácnosti.
• Partner neprojevuje žádnou žárlivost, ať už mu druhá polovina říká cokoli.
• Manželský partner je lhostejný k rodinným událostem, jako jsou narozeniny a svátky.

6. Nevěra muže/ženy v manželství? Možné změny v sexuálním životě

Není neobvyklé, že v manželství dochází ke kolísání frekvence sexu. Tyto příznaky však mohou naznačovat možnost nevěry mužů/žen v manželství.

• Ve vztahu je výrazně méně intimity nebo spojení.
• Sexuální život prakticky neexistuje.
• V sexu se objevuje spousta nových věcí, které nikdy předtím nebyly.
• Jeden z partnerů se dozví, že má pohlavně přenosnou infekci, a přitom sám nepodváděl.

7. Problémy s penězi

Téměř všechna manželství procházejí v určitém období nějakým finančním stresem. Když si však v manželství všimne manžel/ka určitých peněžních problémů, možná je bude chtít prozkoumat.

• Partner si může všimnout poplatků na výpisech z kreditní karty, které nedávají smysl.
• Peníze se mezi partnery stávají stále větším problémem.
• Manželský partner přestane plánovat velké nákupy (například výlety v okolí Prahy, koupi domu, zahájení rekonstrukce a další).

8. Změna v používání technologií: Jak zjistit online nevěru?

Nevěra ve vztahu je často odhalena online, v textových zprávách nebo telefonních zprávách. Tyto technologické změny mohou být důvodem k obavám.

• Manželský partner je v určitou denní dobu náhle nedostupný.
• Partner změnil své heslo nebo se o něj nechce podělit.
• Manželský partner neustále píše textové zprávy nebo se vytrácí, aby vyřídil telefonní hovory.
• Jeden z partnerů si všimne, že sdílení cloudu bylo na společných zařízeních náhle vypnuto.
• Partner přestane sdílená zařízení používat úplně.
• Manžel či manželka omezí používání sociálních médií.
• Partner vymaže historii prohlížeče v domácím počítači.
• Fitness tracker partnera ukazuje cvičení v podivných časech a hodinách.

Problémy ve vztahu: Jak se vyrovnat s nevěrou a lži od manžel/ky?

Ve většině případů, když jsou muži/ženy konfrontování s obviněním z nevěry, budou to popírat. Pokud nemá druhá polovina pádné důkazy nebo nezvratné důkazy, mnoho lidí se k nevěře ve vztahu nepřizná. Existuje několik způsobů, jak může partner zjistit, zda manželský partner lže a je nevěra muže/ženy v manželství.

Pokud se při pokusech probrat s partnerem obavy stále setkávají s odmítavým postojem a odmítáním, možná budou muset partneři vyhledat odbornou pomoc, aby vyřešili problémy ve vztahu. Párový poradce bude neutrální a může pomoci získat náhled na to, co přesně se v manželství děje.

Pokud jeden z partnerů odmítá navštěvovat poradnu, zvážit se může individuální poradenství, jež pomůže zpracovat směsici pocitů, jako je zranění, pláč, šok, strach, deprese, stud a nedůvěra, které pravděpodobně prožívá jeden z partnerů a neví, jak se chovat po nevěře.

Jak se vyrovnat s nevěrou? 8 rad, jak se chovat po nevěře

Zjištění, že byl partner nevěrný, může zasáhnout jako tuna cihel. Manželství se může ocitnout v krizi, která ho může zničit. Jak se vyrovnat s nevěrou?

Je přirozené, že chce druhá polovička vědět, proč partner podvedl, ale málokdy existuje jednoduchá odpověď na to, proč se někdo stane nevěrným ve vztahu. Může to být příznakem jiných problémů v manželství, může to souviset s něčím z partnerovy minulosti nebo to s podvedeným partnerem či manželstvím vůbec nesouvisí.

Bez ohledu na příčinu čeká partnery spousta složitých pocitů, které budou muset vyřešit, a mnoho věcí, o kterých budou muset přemýšlet, až se budou rozhodovat, jak dál. Těchto 8 rad může pomoci, jak se vyrovnat s nevěrou, jak si udržet vztah a jak se chovat po nevěře.

1. Vypuštění emocí pomůže, jak překonat nevěru

Šok, rozrušení, strach, bolest, deprese a zmatek jsou normální. Pravděpodobně se zraněný partner bude nějakou dobu cítit jako na emocionální horské dráze. Překonat bolest z nevěrného partnera vyžaduje čas.

Zraněný partner nemůže čekat, že směsice pocitů a nedůvěra zmizí, i když se druhá polovička snaží partnerovi odpustit a manželství napravit. Manželství se změnilo a je přirozené, že se truchlí nad vztahem, který kdysi byl.

2. Pomsta jako špatný nápad, jak se vyrovnat s nevěrou

To, že partner zradil, může vyvolat vztek a zlost. Ve stavu vzteku může nejprve napadnout potrestat svého partnera tím, že ho druhá polovička pomluví před přáteli (nebo ještě hůře na sociálních sítích), nebo bude přemýšlet o tom, že také udělá nevěru, aby se mu pomstila.

Tyto činy mohou přinést dočasný pocit uspokojení, ale v konečném důsledku mohou působit proti a udržovat ve stavu hněvu, místo aby se partneři soustředili na uzdravení a posun dál, ať už sami, nebo společně.

Než to zraněný partner řekne rodině, měl by přemýšlet. Pravděpodobně budou mít silný názor na to, co by měl udělat – odejít nebo zůstat. Nikdo jiný však ve skutečnosti nerozumí tomu, co se děje v manželství druhého člověka.

Zatímco bude zraněný partner zvažovat, jak bude postupovat, je nejlepší, když si podrobnosti nechá pro sebe.

3. Péče o zdraví je důležitý, jak se vyrovnat s nevěrou

V důsledku stresu zraněný partner může mít některé fyzické reakce, jako je nevolnost, průjem, problémy se spánkem (příliš málo nebo příliš mnoho), třesavka (třes rukou), potíže se soustředěním, nechuť k jídlu nebo přejídání.

Jakmile pomine počáteční šok, měl by se snažit co nejlépe jíst zdravá jídla, dodržovat časový rozvrh, spát pravidelně, každý den se trochu hýbat, pít hodně vody a ano, také se bavit.

4. Jak se vyrovnat s nevěrou? Žádné obviňování

Obviňování sebe, partnera nebo třetí strany nic nezmění a je to jen plýtvání energií. Snažit se také nehrát si na oběť, pokud tomu může pomoci, nebo se utápět v sebelítosti. To jen vyvolá pocit větší bezmoci a špatné sebehodnocení.

5. Vynechat děti přispěje, jak se vyrovnat s nevěrou

Nevěra u mužů/žen v manželství je situace, jež by se neměla týkat dětí. I když se manželé rozhodli ukončit manželství, sdělováním podrobností o nevěře ve vztahu jen staví děti do neudržitelné pozice, vyvolává to v nich úzkost, cítí se zaseknuté uprostřed a jsou nuceny stát na jedné straně.

6. Poradna jako pomoc, jak si udržet vztah

Partneři by se neměli snažit, jak se vyrovnat s nevěrou sami. Než se pár rozhodne, zda ukončit manželství, nebo ne, je rozumné promluvit si s párovým poradcem, který bude neutrální a pomůže získat náhled na to, co se přesně stalo. Druhá polovička může partnerovi klást otázky a sdílet své pocity, aniž by ztratila chladnou hlavu.

Zkušený terapeut může pomoci lépe komunikovat a zpracovat pocity viny, studu a cokoli dalšího, co zraněný partner může cítit. Pokud se partneři rozhodnou manželství ukončit, budou vědět, že se snažili, aby to fungovalo.

7. Když dlouhodobá nevěra povede k rozchodu – zamyšlení nad praktickými záležitostmi

Pokud je podezření, že dlouhodobá nevěra muže/ženy v manželství s největší pravděpodobností povede k rozvodu. Je dobré se zamyslet nad praktickými záležitostmi, jako je například to:

• Kde bude bydlet (jak najde po rozvodu dům s omezenými financemi).
• Zda má dostatek peněz na zaplacení základních věcí (jak připraví finance na rozvod).
• Pokud mají děti, jaký typ uspořádání péče o ně chtějí..

Možná budou chtít také zvážit, zda nepožádat partnera o testování na pohlavně přenosné choroby a zda by se neměli nechat otestovat oba, pokud měli sex během aféry nebo po ní.

8. Vztah po nevěře je třeba vzít popořádku

Nevěra ve vztahu je jednou z nejtěžších výzev, kterým manželství čelit, ale neznamená vždy konec. Vztah po nevěře potřebuje čas a je třeba to vzít popořádku.

Když časem zraněný partner zvládne, jak se vyrovnat s nevěrou, vyrovná se s následky, bude mu jasné, jak pokračovat dál, aby mohla začít další etapa společného nebo odděleného života a jak být šťastný.

Shrnutí, jak se vyrovnat s nevěrou

Péče o vlastní duševní a fyzické zdraví je v tomto období nezbytným krokem, jak zvládnout stres a jak se vyrovnat s nevěrou.

Kromě emocionálního strádání může zraněný partner pociťovat i fyzické reakce, jako jsou poruchy spánku a stravování (příliš málo nebo příliš mnoho), gastrointestinální problémy (nevolnost nebo průjem) a problémy se soustředěním.

Aby si zraněný partner udržel sílu a odhodlání, měl by se snažit pít hodně vody, cvičit, dodržovat pravidelný spánkový režim a zdravě se stravovat – jídlo jako lék aneb food therapy.

Opět platí, že neexistuje žádný jednoznačný způsob, jak zjistit nevěru a zda partner podvádí, aniž by se ho druhá polovička na to přímo nezeptala nebo ho přistihla při činu. Vztah po nevěře vždy vyžaduje čas.

To, co může být v jednom vztahu varovným signálem, nemusí být v jiném vztahu ničím, co by mělo znepokojovat, že se jedná o dlouhodobou nevěru či emocionální. Ve skutečnosti je většina příznaků nevěry poměrně nenápadná. Teprve když se lži a historky přestanou sčítat, nevěra partner/ky obvykle vyjde najevo.

Partneři by se neměli snažit, jak se vyrovnat s nevěrou sami a trápit se, jak překonat nevěru. Než se jeden z partnerů rozhodne, zda ukončit manželství, nebo ne, je rozumné vyhledat vztahovou terapii, a to buď společně, nebo o samotě. Mohou zkusit i online program, který může být pohodlnější a pomůže, jak překonat nevěru a jak si udržet vztah.